Cómo desarrollar la tolerancia a la frustración de tu hijo pequeño

¿Has observado a tu hijo intentando realizar tareas complejas o jugando con juguetes que desencadenan una explosión emocional? Muchos padres hacen todo lo posible para lidiar con el desafío de complacer y calmar a sus hijos cuando se ponen demasiado alterados, y es una situación común al criar a los niños pequeños. Algunos niños no pueden ocultar su irritabilidad, especialmente cuando se sienten frustrados por algo, y la mayoría de ellos lo demuestran a través de rabietas, lo que genera momentos estresantes para padres como tú. Tu hijo pequeño puede crecer mimado y obstinado de manera negativa si no se controla y maneja su tolerancia a la frustración desde temprana edad. Y se vuelve difícil ya que es parte de su etapa de desarrollo.

Por lo tanto, es esencial aprender cómo desarrollar la tolerancia a la frustración de su hijo lo antes posible para evitar enfrentar más malentendidos en su comportamiento. Como sugieren los expertos, los padres deben ser pacientes y comprensivos con los niños pequeños, ya que aún no conocen el vocabulario correcto para expresar sus sentimientos. Para que puedas aprender más sobre esto, aquí tienes puntos destacados y consejos detallados sobre cómo controlar los berrinches de tu hijo pequeño y desarrollar una sólida tolerancia a la frustración y otros estallidos emocionales.

Ayude a su niño a lidiar con las emociones

Los niños pequeños aún no están listos para la responsabilidad de controlar sus emociones ante algo, ya sea la frustración durante el tiempo de juego o los berrinches aleatorios porque no obtienen lo que quieren. Son fácilmente afectados por detalles menores, y saber cómo actuar como su guardián es vital para su crecimiento emocional. Saber cómo lidiar con las emociones de tus hijos pequeños también es un desafío formidable para la mayoría de los padres, pero es un gran paso y base para tu hijo. La tarea es simple, pero se necesita coraje y paciencia para lograrlo.

Aquí te mostramos cómo puedes ayudar a tu hijo a lidiar con sus sentimientos diarios:

Explica los sentimientos básicos de felicidad, tristeza y enojo.

Ayudar a tu hijo a identificar los sentimientos que tienen hacia algo puede ser muy beneficioso no solo para ellos sino también para las personas que los rodean. Esto les permite comunicarse con empatía al entender las emociones básicas de una persona.

Enséñales cómo deben expresar sus emociones.

Algunos niños no pueden manejar emociones intensas, por lo que es esencial enseñarles cómo expresar sus sentimientos para evitar comportamientos agresivos y explosiones de manera adecuada. Diferentes estrategias fomentarán e incrementarán su resiliencia.

Equilibra cómo elogias y corriges sus comportamientos positivos y negativos.

Debes enseñar a los niños cómo actuar adecuadamente con la orientación adecuada para corregir y elogiar sus comportamientos. Elogialos cuando hagan algo bueno, pero no seas demasiado duro cuando cometan errores.

¿Por qué los niños pequeños se frustran fácilmente?

¿Te preguntas por qué tu hijo se irrita fácilmente? Como padre, no puedes evitar observar las acciones de tus hijos pequeños cuando están jugando o haciendo lo que quieren al azar. Es el momento perfecto para ver cómo hacen berrinches por cosas tontas o cómo manejan su frustración al jugar con juguetes complejos.

Muchos estudios han demostrado que los niños pequeños se frustran fácilmente porque esta es la edad en la que no pueden comunicarse bien con las personas que los rodean. Solo saben llorar cuando se molestan por algo. La mayoría de los padres no pueden entender por qué sus hijos pequeños parecen frustrados rápidamente, lo que los lleva a castigar aún más a sus hijos.

Para entrar en más detalles, aquí están las principales razones por las que tienen arrebatos emocionales:

Todavía no saben cómo comunicarse.

Cuando no quieren algo o tienen problemas al jugar, no saben cómo expresar sus sentimientos, por lo que los muestran a través de rabietas y llanto.

Tienen poco control sobre sus emociones.

Cuando está en la etapa de la infancia, un niño no puede controlar bien un colapso emocional porque tiene poco temperamento. No pueden manejar demasiada presión y estrés.

Tienen poca tolerancia a los sentimientos incómodos.

Además de tener poco control sobre las emociones, los niños pequeños aún no pueden entender por qué se sienten incómodos por algo, lo que los frustra ya que no pueden tolerar o evitar sentirse de esa manera.

Consejos para desarrollar la tolerancia a la frustración en los niños pequeños

¿Se enfada o se pone furioso tu hijo cuando le dices que no o le dices que no haga algo? Solo significa que tiene poca tolerancia a la frustración. Como padre, es tu responsabilidad dar ideas o enseñar habilidades de afrontamiento sobre cómo deben responder a situaciones particulares que desencadenen su frustración. En esta parte, el énfasis se centra en los consejos y sugerencias que puedes probar para desarrollar la tolerancia a la frustración de tu hijo pequeño a medida que supera esta etapa de desarrollo.

Explica los sentimientos básicos.

Los niños pequeños aún no pueden identificar sus emociones, por lo que sería mejor proporcionarles un lenguaje al que puedan referirse mientras muestran sus sentimientos actuales. Puedes comenzar construyendo una base para enseñarles los sentimientos básicos de tristeza, enojo y frustración, y mostrarles que se pueden trabajar y manejar juntos. Hay otras formas de explicar las emociones: permitiéndoles exponerse a ellas y dándoles control completo.

Pruebe diferentes estrategias calmantes.

Recuerda que tu objetivo no es evitar que tus hijos pequeños se frustren, sino desarrollar su tolerancia. Dado que no es una tarea sencilla, puedes recurrir a algunas estrategias tranquilizadoras, como darles un descanso o brindarles apoyo durante su tiempo de juego. Por ejemplo, si tu hijo pequeño no puede terminar un rompecabezas de formas, debes enseñarle dónde van el círculo y el cuadrado en lugar de hacerlo tú mismo.

Apoye la independencia de su niño pequeño.

Hay momentos en los que tu hijo pequeño quiere hacer una actividad en particular solo. Fomenta la independencia de tu hijo creando una estación de juegos con fácil acceso, juguetes fáciles de jugar y otras cosas donde puedan realizar actividades que los calmen. El espacio donde tu hijo pasa más tiempo debe mejorar su independencia y estar rodeado de cosas que les ayuden a controlar sus explosiones emocionales.

Establece límites.

Establecer límites y reglas familiares también es una excelente manera de desarrollar la tolerancia a la frustración de su hijo, ya que pueden verte como su modelo a seguir. También deben escuchar la respuesta "no" y aprender sus límites. Además, les hace sentir que los padres tienen el control completo y deben ser seguidos.

Fomentar la expresión emocional saludable.

Deje que su hijo exprese sus sentimientos reprimidos. Puede ser estresante escucharlos gritar o molestarse por cosas tontas, pero permitirles desahogarse también es saludable. Deben saber que sus emociones son aceptables y normales, y mostrar que son comprendidos y escuchados.

Dé una respuesta receptiva.

Sería mejor intentar una crianza receptiva, donde observes y actúes según la perspectiva e intereses de tu hijo. Puedes comenzar a comunicarte con ellos reconociendo sus acciones sin juzgar ni castigar severamente. Si observas que tu hijo tiene una baja tolerancia a la frustración, habla como si entendieras por qué están frustrados.