Πώς να αναπτύξετε την αντοχή του νήπιού σας στην απογοήτευση

Έχετε παρατηρήσει το παιδί σας να προσπαθεί να κάνει περίπλοκες εργασίες ή να παίζει με παιχνίδια που προκαλούν συναισθηματική έκρηξη; Πολλοί γονείς κάνουν το καλύτερο δυνατό για να αντιμετωπίσουν την πρόκληση του να ευχαριστούν και να ηρεμούν τα παιδιά τους όταν είναι πολύ αναστατωμένα, και είναι ένα κοινό σενάριο στην ανατροφή των νηπίων. Ορισμένα παιδιά δεν μπορούν να κρύψουν την ευερεθιστότητά τους, ειδικά όταν νιώθουν απογοητευμένα για κάτι, και τα περισσότερα από αυτά το δείχνουν μέσω εκρήξεων θυμού, γεγονός που οδηγεί σε αγχωτικές στιγμές για γονείς όπως εσείς. Το νήπιο σας μπορεί να μεγαλώσει κακομαθημένο και πεισματάρικο αρνητικά αν η ανοχή του παιδιού στη frustración δεν ελέγχεται και δεν διαχειρίζεται σε πρώιμη ηλικία. Και γίνεται δύσκολο καθώς είναι μέρος της αναπτυξιακής τους φάσης.

Είναι επομένως απαραίτητο να μάθετε πώς να αναπτύξετε την ανοχή του παιδιού σας στη frustración το συντομότερο δυνατόν για να αποφύγετε περισσότερες παρεξηγήσεις στη συμπεριφορά τους. Όπως προτείνουν οι ειδικοί, οι γονείς πρέπει να είναι υπομονετικοί και κατανοητικοί απέναντι στα νήπια καθώς δεν γνωρίζουν ακόμη το σωστό λεξιλόγιο για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το θέμα, εδώ είναι μερικές στοχευμένες και λεπτομερείς επισημάνσεις και συμβουλές για τον έλεγχο των εκρήξεων θυμού του νηπίου σας και την οικοδόμηση μιας ισχυρής ανοχής στη frustración και άλλες συναισθηματικές εκρήξεις.

Βοηθήστε το νήπιό σας να διαχειριστεί τα συναισθήματα

Τα νήπια δεν είναι ακόμη έτοιμα για την ευθύνη του ελέγχου των συναισθημάτων τους για κάτι, είτε πρόκειται για απογοητεύσεις κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού είτε για τυχαίες εκρήξεις θυμού επειδή δεν παίρνουν αυτό που θέλουν. Επηρεάζονται εύκολα από μικρές λεπτομέρειες, και το να γνωρίζετε πώς να ενεργείτε ως φύλακας τους είναι ζωτικής σημασίας για την συναισθηματική τους ανάπτυξη. Το να ξέρετε πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματα των νηπίων σας είναι επίσης μια σημαντική πρόκληση για τους περισσότερους γονείς, αλλά είναι ένα εξαιρετικό σκαλοπάτι και θεμέλιο για το παιδί σας. Η εργασία είναι απλή, αλλά απαιτεί θάρρος και υπομονή για να επιτευχθεί.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τα καθημερινά του συναισθήματα:

Εξηγήστε τα βασικά συναισθήματα της ευτυχίας, της λύπης και του θυμού.

Η βοήθεια στο παιδί σας να αναγνωρίσει τα συναισθήματα που έχει για κάτι μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη όχι μόνο για αυτό αλλά και για τους ανθρώπους γύρω του. Μπορεί να τους κάνει να επικοινωνούν με ενσυναίσθηση καθώς κατανοούν τα βασικά συναισθήματα ενός ατόμου.

Διδάξτε τους πώς πρέπει να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

Ορισμένα παιδιά δεν μπορούν να διαχειριστούν μεγάλα συναισθήματα, επομένως είναι απαραίτητο να τους διδάξετε πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους για να αποφύγουν επιθετικές συμπεριφορές και εκρήξεις. Διάφορες στρατηγικές θα ενθαρρύνουν και θα αυξήσουν την ανθεκτικότητά τους.

Ισορροπήστε πώς επαινείτε και διορθώνετε τις θετικές και αρνητικές συμπεριφορές τους.

Πρέπει να διδάξετε στα παιδιά πώς να ενεργούν ανάλογα με την κατάλληλη καθοδήγηση στη διόρθωση και τον έπαινο των συμπεριφορών τους. Επαινέστε τα όταν κάνουν κάτι καλό, αλλά μην είστε πολύ αυστηροί όταν κάνουν λάθη.

Γιατί τα νήπια απογοητεύονται εύκολα

Αναρωτιέστε γιατί το παιδί σας ενοχλείται εύκολα; Ως γονέας, δεν μπορείτε να αποφύγετε να παρατηρείτε τις ενέργειες των νηπίων σας όποτε έχουν τον χρόνο παιχνιδιού τους ή απλώς κάνουν τυχαία αυτό που θέλουν. Είναι η τέλεια στιγμή για να δείτε πώς ρίχνουν εκρήξεις θυμού για ανόητα πράγματα ή πώς αντιμετωπίζουν την απογοήτευσή τους όταν παίζουν με περίπλοκα παιχνίδια.

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα νήπια απογοητεύονται εύκολα επειδή είναι η ηλικία όπου δεν μπορούν να επικοινωνήσουν καλά με τους ανθρώπους γύρω τους. Μόνο ξέρουν να κλαίνε όταν είναι αναστατωμένα για κάτι. Οι περισσότεροι γονείς δεν μπορούν να κατανοήσουν γιατί τα νήπια τους φαίνονται γρήγορα απογοητευμένα, κάνοντάς τους να τιμωρούν τα παιδιά τους ακόμη περισσότερο.

Για να εμβαθύνετε περαιτέρω, εδώ είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους ρίχνουν συναισθηματικές εκρήξεις:

Δεν ξέρουν πώς να επικοινωνήσουν ακόμη.

Όποτε δεν θέλουν κάτι ή έχουν πρόβλημα στο παιχνίδι, δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, οπότε τα εκδηλώνουν μέσω εκρήξεων θυμού και κλάματος.

Έχουν λίγες δυνατότητες ελέγχου των συναισθημάτων τους.

Όταν βρίσκονται στη φάση του νηπίου, ένα παιδί δεν μπορεί να ελέγξει μια συναισθηματική κατάρρευση καλά επειδή έχει λίγο θυμό. Δεν μπορούν να αντέξουν υπερβολική πίεση και άγχος.

Έχουν χαμηλή ανοχή σε δυσάρεστα συναισθήματα.

Εκτός από το ότι έχουν λίγες δυνατότητες ελέγχου των συναισθημάτων, τα νήπια δεν μπορούν ακόμη να κατανοήσουν γιατί νιώθουν άβολα για κάτι, γεγονός που τους προκαλεί απογοήτευση καθώς δεν μπορούν να αντέξουν ή να αποφύγουν να νιώθουν έτσι.

Συμβουλές για την ανάπτυξη ανοχής στη frustración στα νήπια

Αναρωτιέστε αν το παιδί σας ενοχλείται ή θυμώνει όταν λέτε όχι ή τους λέτε να μην κάνουν κάτι; Αυτό σημαίνει ότι έχουν χαμηλή ανοχή στη frustración. Ως γονέας, είναι ευθύνη σας να δώσετε ιδέες ή να δημιουργήσετε δεξιότητες αντιμετώπισης σχετικά με το πώς πρέπει να αντιδρούν σε συγκεκριμένες καταστάσεις που προκαλούν την απογοήτευσή τους. Σε αυτό το μέρος, η έμφαση δίνεται στις συμβουλές και προτάσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αναπτύξετε την ανοχή του νηπίου σας στη frustración καθώς κατακτούν αυτή την αναπτυξιακή φάση.

Εξηγήστε τα βασικά συναισθήματα.

Τα νήπια δεν μπορούν ακόμη να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, επομένως θα ήταν καλύτερο να παρέχετε μια γλώσσα στην οποία μπορείτε να αναφέρεστε καθώς εκδηλώνουν τα τρέχοντα συναισθήματά τους. Μπορείτε να ξεκινήσετε χτίζοντας μια βάση διδάσκοντας τα βασικά συναισθήματα της λύπης, του θυμού και της απογοήτευσης και δείχνοντάς τους ότι μπορεί να δουλευτεί και να διαχειριστεί από κοινού. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να εξηγήσετε τα συναισθήματα: επιτρέποντάς τους να εκτεθούν σε αυτά και δίνοντάς τους πλήρη έλεγχο.

Δοκιμάστε διαφορετικές στρατηγικές ηρεμίας.

Θυμηθείτε ότι ο στόχος σας δεν είναι να αποφύγετε να απογοητευτούν τα νήπια σας, αλλά να αναπτύξετε την ανοχή τους. Δεδομένου ότι δεν είναι απλή εργασία, μπορείτε να κρατήσετε μερικές στρατηγικές ηρεμίας, όπως να τους δώσετε ένα διάλειμμα ή να παρέχετε υποστήριξη κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού τους. Για παράδειγμα, αν το νήπιό σας δεν μπορεί να ολοκληρώσει ένα παζλ σχημάτων, πρέπει να τους διδάξετε πού πηγαίνει ο κύκλος και το τετράγωνο αντί να το βάλετε εσείς.

Υποστηρίξτε την ανεξαρτησία του νηπίου σας.

Υπάρχουν φορές που το νήπιό σας θέλει να κάνει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα μόνο του. Χτίστε την ανεξαρτησία του παιδιού σας δημιουργώντας έναν χώρο παιχνιδιού με ευκολότερη πρόσβαση, παιχνίδια που είναι εύκολα στη χρήση και άλλα πράγματα όπου μπορούν να έχουν δραστηριότητες που τους ηρεμούν. Ο χώρος όπου το παιδί σας περνά περισσότερο χρόνο θα πρέπει να βελτιώνει την ανεξαρτησία του και να περιβάλλεται από πράγματα που θα τους βοηθήσουν να διαχειριστούν τις συναισθηματικές τους εκρήξεις.

Θέστε όρια.

Η θέσπιση ορίων και οικογενειακών κανόνων είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να αναπτύξετε την ανοχή του παιδιού σας στη frustración, καθώς μπορούν να σας βλέπουν ως πρότυπο. Πρέπει επίσης να ακούσουν την απάντηση "όχι" και να μάθουν τα όριά τους. Επιπλέον, τους κάνει να νιώθουν ότι οι γονείς είναι σε πλήρη έλεγχο και πρέπει να ακολουθούν.

Ενθαρρύνετε την υγιή συναισθηματική έκφραση.

Αφήστε το νήπιό σας να εκφράσει τα συναισθήματα που έχει καταπιέσει. Μπορεί να είναι αγχωτικό να τους ακούτε να φωνάζουν ή να αναστατώνονται για ανόητα πράγματα, αλλά το να τους αφήσετε να τα εκφράσουν είναι επίσης υγιές. Πρέπει να γνωρίζουν ότι τα συναισθήματά τους είναι αποδεκτά και φυσιολογικά και να δείχνουν ότι γίνονται κατανοητά και ακούγονται.

Δώστε ανταγωνιστική ανατροφοδότηση.

Θα ήταν καλύτερο να δοκιμάσετε γονεϊκή ανατροφοδότηση, όπου παρατηρείτε και ενεργείτε με βάση την προοπτική και τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε την επικοινωνία μαζί τους αναγνωρίζοντας τις ενέργειές τους χωρίς κριτική και σκληρές τιμωρίες. Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει χαμηλή ανοχή στη frustración, μιλήστε σαν να κατανοείτε γιατί είναι απογοητευμένο.