Jak rozwijać tolerancję na frustrację u Twojego malucha

Czy zauważyłeś, że twoje dziecko próbuje wykonywać skomplikowane zadania lub bawi się zabawkami, które wywołują wybuch emocji? Wielu rodziców stara się jak najlepiej radzić sobie z wyzwaniem, jakim jest zadowolenie i uspokojenie swoich dzieci, gdy są zbyt zdenerwowane, a to powszechna sytuacja w wychowywaniu małych dzieci. Niektóre dzieci nie potrafią ukryć swojej drażliwości, szczególnie gdy czują frustrację z powodu czegoś, a większość z nich okazuje to poprzez napady złości, co prowadzi do stresujących momentów dla rodziców takich jak ty. Twoje małe dziecko może dorosnąć na zepsutego i upornego, jeśli tolerancja frustracji dziecka nie będzie kontrolowana i zarządzana we wczesnym wieku. A to staje się trudne, ponieważ jest częścią ich etapu rozwoju.

Zatem kluczowe jest, aby jak najszybciej nauczyć się rozwijać tolerancję na frustrację u swojego dziecka, aby uniknąć większych nieporozumień w ich zachowaniu. Jak sugerują eksperci, rodzice muszą być cierpliwi i wyrozumiali wobec małych dzieci, ponieważ jeszcze nie znają odpowiedniego słownictwa, aby wyrazić swoje uczucia. Aby pomóc Ci lepiej zrozumieć ten temat, oto trafne i szczegółowe wskazówki dotyczące kontrolowania napadów złości u Twojego malucha oraz budowania solidnej tolerancji na frustrację i inne emocjonalne wybuchy.

Pomóż swojemu maluchowi radzić sobie z emocjami

Małe dzieci nie są jeszcze gotowe na odpowiedzialność za kontrolowanie swoich emocji w związku z czymś, czy to frustracjami podczas zabawy, czy przypadkowymi napadami złości z powodu braku spełnienia ich pragnień. Łatwo wpływają na nie drobne szczegóły, a umiejętność działania jako ich opiekun jest kluczowa dla ich emocjonalnego rozwoju. Wiedza, jak radzić sobie z emocjami małych dzieci, jest również ogromnym wyzwaniem dla większości rodziców, ale stanowi doskonały krok milowy i fundament dla twojego dziecka. Zadanie jest proste, ale wymaga odwagi i cierpliwości, aby je zrealizować.

Oto jak możesz pomóc swojemu dziecku radzić sobie z codziennymi uczuciami:

Wyjaśnij podstawowe uczucia szczęścia, smutku i złości.

Pomoc twojemu dziecku w identyfikacji uczuć, które ma wobec czegoś, może być bardzo korzystna nie tylko dla niego, ale także dla ludzi wokół niego. Może to sprawić, że będą komunikować się z empatią, gdyż zrozumieją podstawowe emocje drugiej osoby.

Naucz ich, jak mają wyrażać swoje emocje.

Niektóre dzieci nie potrafią radzić sobie z dużymi emocjami, dlatego ważne jest, aby nauczyć je, jak wyrażać swoje uczucia, aby uniknąć agresywnych zachowań i wybuchów. Różne strategie będą wspierać i zwiększać ich odporność.

Zrównoważ, jak chwalą i poprawiają ich pozytywne i negatywne zachowania.

Musisz nauczyć dzieci, jak postępować zgodnie z odpowiednim przewodnictwem w korygowaniu i chwaleniu ich zachowań. Chwal je, gdy zrobią coś dobrego, ale nie bądź zbyt surowy, gdy popełnią błędy.

Dlaczego maluchy łatwo się frustrują

Czy zastanawiasz się, dlaczego twoje dziecko łatwo się irytuje? Jako rodzic nie możesz uniknąć obserwowania działań swoich maluchów, gdy tylko bawią się lub po prostu robią to, co chcą. To idealny moment, aby zobaczyć, jak wpadają w złość z powodu błahych rzeczy lub jak radzą sobie ze swoją frustracją podczas zabawy z skomplikowanymi zabawkami.

Wiele badań udowodniło, że małe dzieci łatwo się frustrują, ponieważ jest to wiek, w którym nie potrafią dobrze komunikować się z otoczeniem. Wiedzą tylko, jak płakać, gdy są zdenerwowane z jakiegoś powodu. Większość rodziców nie rozumie, dlaczego ich małe dzieci szybko wydają się sfrustrowane, co sprawia, że karzą swoje dzieci jeszcze bardziej.

Aby bardziej szczegółowo omówić, oto główne powody, dla których wybuchają emocjonalne wybuchy:

Nie wiedzą jeszcze jak się komunikować.

Kiedy nie chcą czegoś lub mają problemy z zabawą, nie wiedzą, jak wyrazić swoje uczucia, więc pokazują je poprzez napady złości i płacz.

Mają niewielką kontrolę nad swoimi emocjami.

Kiedy dziecko jest w wieku przedszkolnym, nie potrafi dobrze kontrolować emocjonalnego załamania, ponieważ ma mało cierpliwości. Nie radzi sobie zbyt dużym stresem i presją.

Mają niską tolerancję na nieprzyjemne uczucia.

Oprócz tego, że mają małą kontrolę nad emocjami, maluchy jeszcze nie rozumieją, dlaczego czują się niekomfortowo z powodu czegoś, co sprawia, że są sfrustrowane, ponieważ nie mogą tolerować ani unikać takiego uczucia.

Wskazówki dotyczące rozwijania tolerancji na frustrację u małych dzieci

Czy twoje dziecko denerwuje się lub złości, gdy mówisz "nie" lub powiesz mu, żeby czegoś nie robiło? To tylko oznacza, że ma niską tolerancję na frustrację. Jako rodzic, twoim obowiązkiem jest dać pomysły lub stworzyć umiejętności radzenia sobie, jak powinno reagować w szczególnych sytuacjach, które wywołują jego frustrację. W tej części skupimy się na wskazówkach i sugestiach, które możesz wypróbować, aby rozwijać tolerancję frustracji u swojego malucha, gdy pokonuje ten etap rozwoju.

Wyjaśnij podstawowe uczucia.

Małe dzieci jeszcze nie potrafią rozpoznawać swoich emocji, dlatego najlepiej byłoby zapewnić im język, do którego mogą się odwołać, gdy wyrażają swoje aktualne uczucia. Możesz zacząć od budowania podstaw nauczania podstawowych uczuć, takich jak smutek, złość i frustracja, oraz pokazywania im, że można je wspólnie przetwarzać i zarządzać nimi. Istnieją inne sposoby wyjaśnienia emocji: pozwalając im na ich doświadczanie i dając im pełną kontrolę.

Wypróbuj różne strategie uspokajające.

Pamiętaj, że twoim celem nie jest unikanie frustracji u twojego malucha, ale rozwijanie jego tolerancji. Ponieważ nie jest to proste zadanie, możesz skorzystać z kilku strategii uspokajających, takich jak danie mu przerwy lub zapewnienie wsparcia podczas zabawy. Na przykład, jeśli twoje dziecko nie może ukończyć układanki z kształtami, musisz nauczyć je, gdzie należy umieścić okrąg i kwadrat, zamiast robić to samodzielnie.

Wspieraj niezależność swojego dziecka.

Czasami Twoje małe dziecko chce wykonywać określoną czynność samodzielnie. Wzmacniaj niezależność swojego dziecka, tworząc strefę zabaw z łatwiejszym dostępem, zabawkami, które są łatwe do zabawy, oraz innymi rzeczami, które pozwolą im na aktywności uspokajające. Przestrzeń, w której Twoje dziecko spędza więcej czasu, powinna wspierać jego niezależność i być otoczona rzeczami, które pomogą mu zarządzać emocjonalnymi wybuchami.

Ustal granice.

Ustalanie granic i zasad rodzinnych to również doskonały sposób na rozwijanie tolerancji na frustrację u twojego dziecka, ponieważ może ono postrzegać cię jako wzór do naśladowania. Muszą również usłyszeć odpowiedź "nie" i nauczyć się swoich ograniczeń. Dodatkowo sprawia to, że czują, iż rodzice mają pełną kontrolę i muszą być przestrzegani.

Zachęcaj do zdrowego wyrażania emocji.

Pozwól swojemu maluchowi wyrazić swoje stłumione uczucia. Może być stresujące słyszeć, jak krzyczą lub denerwują się z powodu błahych rzeczy, ale pozwolenie im na wyrażenie tego wszystkiego jest również zdrowe. Muszą wiedzieć, że ich emocje są akceptowalne i normalne oraz że są rozumiane i słyszane.

Przekaż odpowiedzialną informację zwrotną.

Najlepiej spróbować responsywnego rodzicielstwa, w którym obserwujesz i działasz zgodnie z perspektywą i zainteresowaniami swojego dziecka. Możesz zacząć komunikować się z nimi, uznając ich działania bez osądzania i surowych kar. Jeśli zauważysz, że twoje dziecko ma niską tolerancję na frustrację, rozmawiaj tak, jakbyś rozumiał, dlaczego jest sfrustrowane.