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Comment développer la tolérance à la frustration de votre tout-petit

Jan 25,2024 | Cherry M. Joy

Avez-vous observé votre enfant essayer de réaliser des tâches complexes ou jouer avec des jouets qui déclenchent une explosion émotionnelle ? De nombreux parents font de leur mieux pour faire face au défi de satisfaire et de calmer leurs enfants lorsqu'ils sont trop contrariés, et c'est une situation courante pour l'éducation des tout-petits. Certains enfants ne peuvent pas cacher leur irritabilité, surtout lorsqu'ils se sentent frustrés par quelque chose, et la plupart d'entre eux le montrent à travers des crises de colère, ce qui entraîne des moments stressants pour des parents comme vous. Votre tout-petit peut grandir gâté et têtu de manière négative si la tolérance à la frustration de l'enfant n'est pas contrôlée et gérée dès le plus jeune âge. Et cela devient difficile car cela fait partie de leur stade de développement.

Il est donc essentiel d'apprendre comment développer la tolérance à la frustration de votre enfant dès que possible pour éviter de faire face à plus de malentendus dans leur comportement. Comme le suggèrent les experts, les parents doivent être patients et compréhensifs envers les tout-petits car ils ne connaissent pas encore le vocabulaire correct pour exprimer leurs sentiments. Pour vous aider à en savoir plus à ce sujet, voici des points forts et des conseils précis sur la façon de contrôler les crises de colère de votre tout-petit et de développer une solide tolérance à la frustration et à d'autres explosions émotionnelles.

Aidez votre tout-petit à gérer ses émotions

Les tout-petits ne sont pas encore prêts à assumer la responsabilité de contrôler leurs émotions face à quelque chose, que ce soit des frustrations pendant le temps de jeu ou des crises de colère aléatoires parce qu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Ils sont facilement affectés par de petits détails, et savoir comment agir en tant que gardien est vital pour leur croissance émotionnelle. Savoir comment gérer les émotions de vos tout-petits est également un défi redoutable pour la plupart des parents, mais c'est une excellente base pour votre enfant. La tâche est simple, mais elle demande du courage et de la patience pour être accomplie.

Voici comment vous pouvez aider votre enfant à gérer ses sentiments quotidiens :

Expliquez les sentiments de base tels que la joie, la tristesse et la colère.

Aider votre enfant à identifier les sentiments qu'il éprouve à l'égard de quelque chose peut être très bénéfique non seulement pour lui, mais aussi pour les personnes qui l'entourent. Cela peut lui permettre de communiquer avec empathie car il comprend les émotions de base d'une personne.

Apprenez-lui comment il doit exprimer ses émotions.

Certains enfants ne peuvent pas gérer de fortes émotions, il est donc essentiel de leur apprendre comment exprimer leurs sentiments pour éviter les comportements agressifs et les explosions émotionnelles de manière adéquate. Différentes stratégies encourageront et renforceront leur résilience.

Équilibrez les éloges et les corrections de leurs comportements positifs et négatifs.

Vous devez apprendre aux enfants comment agir en conséquence avec les bonnes directives pour corriger et féliciter leurs comportements. Félicitez-les lorsqu'ils font quelque chose de bien, mais ne soyez pas trop sévère lorsqu'ils font des erreurs.

Pourquoi les tout-petits se frustrent-ils facilement ?

Vous vous demandez pourquoi votre enfant s'irrite facilement ? En tant que parent, vous ne pouvez pas éviter d'observer les actions de vos tout-petits lorsqu'ils jouent ou font simplement ce qu'ils veulent. C'est le moment idéal pour voir comment ils font des crises de colère pour des choses futiles ou comment ils font face à leur frustration lorsqu'ils jouent avec des jouets complexes.

De nombreuses études ont prouvé que les tout-petits se frustraient facilement parce que c'est l'âge où ils ne peuvent pas bien communiquer avec les personnes qui les entourent. Ils ne savent que pleurer lorsqu'ils sont contrariés par quelque chose. La plupart des parents ne comprennent pas pourquoi leurs tout-petits semblent frustrés rapidement, ce qui les pousse à punir encore plus leurs enfants.

Pour en savoir plus, voici les principales raisons pour lesquelles ils font des explosions émotionnelles :

Ils ne savent pas encore comment communiquer.

Lorsqu'ils ne veulent pas quelque chose ou qu'ils rencontrent des problèmes lorsqu'ils jouent, ils ne savent pas comment exprimer leurs sentiments, ils les montrent donc à travers des crises de colère et des pleurs.

Ils ont peu de contrôle sur leurs émotions.

Lorsqu'ils sont en bas âge, les enfants ne peuvent pas bien gérer une crise émotionnelle car ils ont peu de maîtrise de soi. Ils ne peuvent pas supporter trop de pression et de stress.

Ils ont une faible tolérance aux sentiments inconfortables.

En plus de ne pas avoir beaucoup de contrôle sur leurs émotions, les tout-petits ne peuvent pas encore comprendre pourquoi ils se sentent mal à l'aise face à quelque chose, ce qui les frustre car ils ne peuvent pas tolérer ou éviter de ressentir cela.

Conseils pour développer la tolérance à la frustration chez les tout-petits

Votre enfant se met-il en colère ou s'énerve-t-il lorsque vous lui dites non ou lui demandez de ne pas faire quelque chose ? Cela signifie simplement qu'il a une faible tolérance à la frustration. En tant que parent, il est de votre responsabilité de donner des idées ou de développer des compétences d'adaptation sur la façon dont ils doivent réagir à des situations particulières qui déclenchent leur frustration. Dans cette partie, les conseils et les suggestions que vous pouvez essayer pour développer la tolérance à la frustration de votre tout-petit alors qu'il traverse cette étape de développement sont mis en avant.

Expliquez les sentiments de base.

Les tout-petits ne peuvent pas encore identifier leurs émotions, il est donc préférable de leur fournir un langage auquel vous pouvez vous référer lorsqu'ils expriment leurs sentiments actuels. Vous pouvez commencer par construire une base en enseignant les sentiments de base tels que la tristesse, la colère et la frustration et en leur montrant qu'ils peuvent être travaillés et gérés ensemble. Il existe d'autres façons d'expliquer les émotions : les laisser y être exposés et leur donner un contrôle complet.

Essayez différentes stratégies de calme.

Rappelez-vous que votre objectif n'est pas d'éviter que vos tout-petits se frustrer, mais de développer leur tolérance. Comme ce n'est pas une tâche simple, vous pouvez vous appuyer sur quelques stratégies de calme, comme leur accorder une pause ou leur apporter un soutien pendant leur temps de jeu. Par exemple, si votre tout-petit ne parvient pas à terminer un puzzle de formes, vous devez lui apprendre où va le cercle et le carré au lieu de le faire vous-même.

Soutenez l'indépendance de votre tout-petit.

Il y a des moments où votre tout-petit veut faire une activité particulière seul. Développez l'indépendance de votre enfant en aménageant une aire de jeu facilement accessible, des jouets faciles à manipuler et d'autres choses où il peut avoir des activités qui le calment. L'espace où votre enfant passe le plus de temps doit favoriser son indépendance et être entouré de choses qui l'aideront à gérer ses explosions émotionnelles.

Établissez des limites.

Fixer des limites et des règles familiales est également un excellent moyen de développer la tolérance à la frustration de votre enfant, car il peut vous considérer comme son modèle. Il doit également entendre la réponse "non" et connaître ses limites. De plus, cela lui donne l'impression que les parents ont un contrôle total et doivent être suivis.

Encouragez une expression émotionnelle saine.

Laissez votre tout-petit exprimer ses sentiments refoulés. Il peut être stressant de les entendre crier ou s'énerver pour des choses futiles, mais leur permettre de tout exprimer est également sain. Ils doivent savoir que leurs émotions sont acceptables et normales et montrer qu'ils sont compris et entendus.

Donnez une rétroaction réactive.

Il serait préférable d'essayer une parentalité réactive, où vous observez et agissez en fonction de la perspective et des intérêts de votre enfant. Vous pouvez commencer à communiquer avec eux en reconnaissant leurs actions sans jugement et sans punitions sévères. Si vous observez que votre enfant a une faible tolérance à la frustration, parlez comme si vous compreniez pourquoi il est frustré.

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